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  • NBA/林書豪有望歸隊戰太陽 挑戰籃網本季首度二

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    籃網林書豪本季因傷缺席大半球季,日前好不容易復出,又在面對小牛之戰時扭傷右腳踝,還好這次的傷勢並不嚴重,僅被球隊列入每日觀察名單,根據消息來源指出,林書豪有望在明天主場出戰太陽的比賽中再度復出。

    林書豪本季平均攻下13.7分4.9助攻,但本季因傷缺陣大半球季,僅出賽25場,林書豪與隊友Brook Lopez組成的「布魯克林」連線相當重要,兩位當家球星合作的18場比賽中,共拿下7勝11敗,兩人缺席時,球隊僅拿下6勝44敗,可見兩人對於籃網的重要性。

    籃網目前戰績14勝56敗,在東區排名墊底,明天將遭遇西區倒數第二的太陽,太陽近期也相當不理想,吞下5連敗,因此籃網明天(24日)將挑戰本季首度的2連勝。

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    杜正勝:改革最大問題在細胞、DNA,

    嘉義二胎貸款喬制度是「枝微末節」

    前教育部長杜正勝今(11)日晚間表示,他任內發生中山國中教師蕭曉玲遭解聘案而無能為力,對此他感到愧疚,但這是制度面的問題,因教育民主化,權力下放,教育部無法干涉北市府。但他也批評當時的郝龍斌市府解聘蕭曉玲是「以民主之名,執行反民主之實」,蕭曉玲案是民主化過程中非常令人痛心的事情。

    他話鋒一轉談到改革表示,制度面不是最大的問題,國家最大的問題在「細胞、DNA」的問題,「是注射到每個人內在的問題」,司法改革等改革若在制度面「喬」,那是枝微末節。

    台灣教師聯盟今晚舉行成立25週年感恩募款餐會,包括政論節目主持人彭文正,台灣教師聯盟理事長蕭曉玲、前台南市長張燦鍙、228基金會董事長薛化元、董事李榮昌、北社社長張葉森、副社長李川信、前監委錢林慧君、前國科會主委謝清志、前交通部長郭瑤琪先生北科大教授彭光輝、台獨聯盟副主席輔大教授沈清楷、世台會秘書長王康厚、公投盟召集人蔡丁貴、台灣聯合國協進會創會長羅榮光牧師、人本基金會董事長史英、副董事長馮喬蘭、台北市議員李慶鋒、媒體人馮光遠、東華大學教授楊翠等各界與本土社團重要人士均到場共襄盛舉。

    今晚餐會席開30多桌,會場並安排建中校友管樂團表演。民進黨則由社會發展部副主任李世明代表出席,立委姚文智稍晚也到場,餐會由媒體人余莓莓主持。杜正勝在致詞時做出以上表示。

    「今天在這裏面對蕭理事長(蕭曉玲),我對她感到愧疚」

    銀行貸款利率比較2016,杜正勝致詞時首先表示,因為他任內發生的事,結果蕭被台北市長郝龍斌、台北市政府解職而沒頭路,為了要執行教育部「一綱多本」的政策,教科書選用回歸到學校、教師,不可能有變相的一綱一本出來,但郝龍斌用各種方式將蕭曉玲解職。

    杜正勝說,他在教育部,面對地方政府也算是「無能為力」,這「無能為力」有制度性的因素,就是希望教育民主化、自由化,要將權力下放,「中央的權力要放給地方政府,地方政府的權力要放給學校,學校要放給老師」,所以教育部無法干涉台北市政府裏面的事,以及它對老師所做的決定。

    「這是民主化過程所產生的一個…非常讓人痛心的事情」,杜正勝評論蕭曉玲案表示,「這如果借用共產黨的話,台北市政府的作法叫做『打著紅旗反紅旗』,在民主社會就是以民主之名,來執行反民主之實」,這是蕭曉玲老師在大環境、大潮流中碰到的無奈。

    「一切的原因,制度性是一種,但事實上更重要的是存在於每個人心裏的那些東西,這是最重要的」,杜正勝說,他在教育部就深深覺得,整個國家最大的問題「是細胞的問題啊!是DNA的問題啊!是注射到每個人內在的問題啊!」

    他說,今天要談改革,司法改革也好,大家若在制度面在那裏「喬」,說怎樣做比較好,那都是枝微末節。

    「最基本的,司法人員從檢調、法官,整個細胞,腦筋裏面幾十年的黨國教育已經內化了,渾然不覺,等他畢業他所做的,也不會覺得有什麼歹勢,不會感覺有什麼不對!認為這是應該的。像這種,你給他更大的權力,只有貽害更大」,杜正勝說,「改革若沒看到這一點,我對咱的改革是都感到很悲觀的」。

    「回到最後是一個教育

    首購貸款資格及房貸利率比較2016的問題」,杜正勝又表示,今天台教盟聚會,他非常感謝會員為了國家前途、理想和正義、合理性來堅持,他站在個人立場,或者回到以前公職,都深深感謝,這條路還要大家繼續努力。

    他說,「雖然現在是民進黨本土政權執政,但是,我還是覺得不夠滿意,不夠滿意又該怎麼樣?當然我們在民間,就是從民間的角度,儘量地去發揮」。他也提到自己在「民視」主持《台灣學堂》,《台灣學堂》的目的就在喚醒民眾,讓大家真正對台灣要選的路有進一步了解,盼大家有興趣能收看。

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    膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的!

    【華人健康網文/林世航營養師的探索營養專欄】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

    膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的!

    人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。不過吃膠原蛋白會不會吸收,有沒有效這件事一直有爭議,接下來我就列出數篇文獻來好

    南投借錢救急好說明膠原蛋白吸收。

    膠原蛋白真的沒效嗎?不如從結構看吸收吧!

    膠原蛋白的基本組成為三個胺基酸所組成的序列(Glycine-X-Y,X、Y為hydroxylysine與hydroxyproline),這個結構進一步聚合形成分子量高達數十萬,甚至數百萬單位的巨大螺旋結構。人體在消化蛋白質時,會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收,所以膠原蛋白並未預先經過處理,人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位,讓膠原蛋白難以吸收,這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因,也是許多醫師認為補充膠原蛋白無效的理由。

    確實,市面上有許多已不同處理方式的膠原蛋白產品,但並非所有的膠原蛋白補充品都是「原態」形式。現在已有成熟技術先水解,甚至再以酵素分解膠原蛋白,讓膠原蛋白形成胜肽結構,能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授(Kenji Sato)從人體實驗中發現,如果攝食水解膠原蛋白,在血液中可以分析到膠原蛋白才有的二肽分子濃度顯著上升(連結),日本東北大學的動物實驗也以同位素標定的小分子膠原蛋白餵食老鼠,結果也在血液中偵測到這些膠原蛋白訊號(連結),代表這些膠原蛋白經過處理後,確實能顯著大幅提高吸收率。

    佐藤教授在2010年進一步發現在這些膠原蛋白中,具有胺基酸Hydroxyproline(Hyp)的二肽成份才是最主要被吸收的形式。

    另一項日本研究發現實驗動物在餵食預處理的膠原蛋白後,其皮膚、骨骼與關節處都能測得這些膠原蛋白的訊號,代表這些預處理膠原蛋白除了能被吸收外,也可以分佈在皮膚、關節等組織,為膠原原蛋白的功效提供了一些藥物動力學的科學證據。

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    膠原蛋白不只是補充流失,還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成

    流失的,就用吃的來補充!這是大部分人吃膠原蛋白的想法,但其實近年來的研究卻發現,補充膠原蛋白不僅僅是「補充流失」,而是膠原蛋白中的特殊二肽成分:proline-hydroxyproline(Pro-Hyp),還具有「生理訊息傳遞者」的功用,在吸收後可能促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性,增加人體皮膚玻尿酸的含量。

    皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一,2009年發表在?農業與食品化學期刊?的研究,將小鼠的皮膚作組織培養,並在培養液中加入Pro-Hyp的膠原蛋白二肽分子,結果發現加入這種二肽分子後的小鼠皮膚膠原蛋白含量增加,代表皮膚細胞可能有增生的現象。

    除此之外,日本學者利用人類皮膚纖維母細胞作為實驗模式,在培養液中加入不同的膠原蛋白二肽、三肽分子,結果發現Pro-Hyp這樣的二肽分子能大幅刺激玻尿酸合成酵素的表現,同時也測得玻尿酸的含量有顯著增加(連結),這幾篇研究代表攝取膠原蛋白的功效機制,不只是給予人體合成膠原蛋白的原料,還可能會直接刺激細胞,藉由其他機制達到美膚功效。

    膠原蛋白產品這麼多,怎樣選才是對的!?

    以上這些研究都推翻了過去許多人對補充膠原蛋白的既定印象,補充膠原蛋白並非無效,端看你補充了哪一種形式的膠原蛋白產品。然而,市面上有這麼多膠原蛋白產品,要怎麼挑才不會花冤枉錢呢?這一小段我就稍微介紹一下市售產品的差別:

    ?標榜富含膠原蛋白的原態食物如:豬腳、豬皮:最沒效的產品之一,因為分子量過大而無法吸收,看到直接跳過。

    ?標榜植物性膠原蛋白如:白木耳飲,與膠原蛋白根本無關的產品,膠原

    民間貸款公司蛋白僅存在動物組織中,不存在於植物,並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。

    ?未特別標榜膠原蛋白是否經過處理:這類的產品可能只經過初步萃取,但並未經過水解或酵素分解處理,無法確認分子量大小,所以就無法確認吸收效果。

    ?標榜經過水解處理的小分子膠原蛋白:經過水解後可以減少分子量,但還是無法確定膠原蛋白處理的狀況,如果要購買這樣產品時,切記分子量越小越好。

    彰化機車借款免留車?標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白:吸收狀況最好的膠原蛋白產品,因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以含有Hyp的二肽分子為主,所以要買這類產品時可以看是否有特別提到含有Hydroxyproline的二肽分子。

    ?標榜Pro-Hyp(P-O)的二肽產品:吸收狀況最好以外,因為文獻指出Pro-Hyp可能可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻

    公司借貸尿酸合成,所以是膠原蛋白產品中最好的!

    最後,台灣的保健食品產業分工很細,甚至只要一通電話就可以有商品產出,再加上部落客行銷就能賣得嚇嚇叫,但這樣的產品真的有效?真的可信任嗎?別只信任名人見證或網路資訊。一個真正值得信任的廠商,產品資訊一定要非常公開透明,原料是否可溯源、採用甚麼加工製程、還有標榜的有效成分含量、更重要的是這個產品是否真的有研究數據的支撐,要購買前可以關注這些訊息,才讓你花的每一分錢才有保障!

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